Свободное ныряние
стандарты CMAS
Уровень I
1. Условия допуска
А. Минимальный возраст: 14 лет
Б. Медицинский сертификат: выдан не позднее 12 месяцев назад
2. Теоретические занятия
А. Количество уроков: 5 уроков по 1 часу
Б. Темы занятий
- Снаряжение
- Основы физиологии (кровеносная и дыхательная система)
- Плавучесть
- Элементарные законы физики
- Опасности ныряния на задержке дыхания
- Практические советы
- Элементы дыхательной техники
- Защита окружающей среды
- Знание местной среды
- Представление упражнений
3. Практические занятия
А. Количество уроков: 20 уроков по 1 часу
Б. Темы занятий
- Плавание свободным стилем
- Движение
- Дыхание
- Плавучесть
- Ликвидация обжима маски
- Методы погружения (утка)
4. Безопасность
- Ныряние с напарником
- Наблюдение
- Тревога
5. Оценка квалификации
Согласие инструктора на допуск к практическому зачету.
Бассейн иди открытая
вода | |