Уровень I

1. Условия допуска

А. Минимальный возраст: 14 лет

Б. Медицинский сертификат: выдан не позднее 12 месяцев назад

2. Теоретические занятия

А. Количество уроков: 5 уроков по 1 часу

Б. Темы занятий

• Снаряжение
• Основы физиологии (кровеносная и дыхательная система)
• Плавучесть
• Элементарные законы физики
• Опасности ныряния на задержке дыхания
• Практические советы
• Элементы дыхательной техники
• Защита окружающей среды
• Знание местной среды
• Представление упражнений

3. Практические занятия

А. Количество уроков: 20 уроков по 1 часу

Б. Темы занятий

• Плавание свободным стилем
• Движение
• Дыхание
• Плавучесть
• Ликвидация обжима маски
• Методы погружения (утка)

4. Безопасность

• Ныряние с напарником
• Наблюдение
• Тревога

5. Оценка квалификации

Согласие инструктора на допуск к практическому зачету.

При каждом испытании оценивается качество:

• Движения
• Дыхания